رياضة التسلق

من طرف **حواء الكشفية** 25.12.11 19:24

[center]رياضة التسلق

نشأت رياضة تسلق الجبال سنة 1845 ميلادية . وخلال سنوات
قليلة إنتشرت هذه الرياضة وأصبح لها العديد من المدارس والمراكز في فرنسا
وسويسرا وغيرهما لتعلم فنون التسلق وعلى الرغم من كل ذلك إلا أن هذه
الرياضة بقيت غريبة عن الألعاب الأولمبية.

أبرز مواصفات المتسلق:

لابد للمتسلق من مواصفات تميزه عن غيره وتجعله قادراً على خوض هذا النوع من الرياضة، وأبرز هذه المواصفات :

1. اللياقة البدنية العالية.
2. قدرته على تحمل الصعاب.
3. سرعة البديهة.
4. خفة الحركة.
5. الصبر.

إلى غير ذلك من المواصفات ......

نصائح حول عملية التسلق:

1- التدرج في عملية التسلق: فلا تغامر بنفسك لمجرد إندفاعك وحماسك, فتكون النتيجة حياتك.

2-التدرب الكثير:حيث أنه ينبغي عليك أن تقضي أياماً في التدرّب على التسلق صعوداً ونزولاً وبأرتفاعات متقاربة.

3-تقييم القدرات: عليك أن تقييم قدراتك وإمكانياتك لأنك بذلك ستتجنب العديد من المصاعب أبرزها عامل المفاجأة.

4-إنتبة!... فان الخبرة والتدرب لا
يبعدان كل المخاطر عنك لاسيما (دوار الجبل ، والتعرض للصواعق ، وضربات
الشمس, وتمزق العضلات ، والجروح ، والكسور ، .......)

أنواع التسلق:

ينقسم التسلق إلى عدة درجات منها:

التسلق السهل: وهو التسلق عبر السفوح المعتدلة والتي يمكن لك قطعها دون الإستعانة بالأيدي.

رياضة التسلق Attachment

متوسط الصعوبة: وهو كسابقه إلا انك بحاجة لإستخدام الأيدي لقطع المسافة

رياضة التسلق Attachment

صعب:وهي عبارة عن تسلق سفوح انحداراتها حادة.

رياضة التسلق Attachment

شديدة الصعوبة: وهي عبارة عن شيارات (جدران) قائمة بل لها زواية عكسية في الرأس.

رياضة التسلق Attachment

[/center]