شارات الهواية ( السباح )

من طرف **القائد هشام** 16.06.11 20:40

مرحلة الاشبال
لكي يحصل الشبل على الشارة يجتاز اربعة مما يلي
1- يعرف وسائل السلامة قبل الدخول في الماء ويمارس القواعد الصحيحة المتعلقة بذلك
2- يؤدي طريقتين للدخول والغطس في الماء
أ- الغطس من الوقوف على حافة الحوض بالقدمين
ب - الغطس من سلم او قارب بالقدمين
ج- الغطس بالرأس
3- يعرف واحدة من :
أ - اي طريقة من طرق الطفو على الماء
ب - الوقوف في الماء وهو قريب من حافة الحوض
4- يسبح لمسافة ( 15 ) مترا باي طريقة او لمسافة ( 10 ) امتار على الظهر
5- يعرف واحدة من
أ - حدود العمق الذي يسبح فيه بامان
ب- يستطيع القاء حبل من خارج الحوض لمساعدة زميل في الماء على مسافة ( 10 ) امتار

مرحلة الكشافة
لكي يحصل الكشاف على الشارة يجتاز ثلاثة مما يلي
1- يعرف اجراءات السلامة لنفسه ولغيره وكذلك القواعد الصحيحة للسباحة في احواض السباحة
2- يعرف ثلاث طرق للدخول والغطس في الماء مما يلي
أ - الغطس بالرأس من الجلوس على حافة الحوض
ب - الغطس بالراس من الوقوف على حافة الحوض
ج - غطسه بداية السباق
د - الغطس من ارتفاع متر باي طريقة
هـ - الغطس بالراس لاحضار غرض على عمق متران
3- يعرف وحدة من :
أ - الطفو على الظهر باقل حركة لمدة نصف دقيقة
ب - الوقوف في الماء لمدة نصف ساعة
40- يسبح :
أ - مسافة (100 ) متر متصلة مستخدما طريقتين على الاقل تكون احدها السباحة على الظهر
ب- مسافة ( 200 ) متر متصله باي طريقة من الطرق
5- يعرف اثنين مما يأتي :
أ- علاج شد عضلي في الساعد وهو في الماء
ب - يستطيع خلع قميصة او بنطلونه وهو في الماء ويستخدم احداها للمساعدة في الطفو
ج - يساعد شخص من خارج الماء مستخدما ذراعه او رجله او اي غرض قريب .

مرحلة الكشافة المتقدم
لكي يحصل الكشاف المتقدم على الشارة يجتاز ما يلي
1- يتعرف على احواض السباحة وفوائدها ويذكر اجراءات السلامة للسباحة في
مجموعات الراس للتنفس والبقاء في هذا الوضع دقيقتان وكذلك القواعد الصحيحة
للسباحة في احواض السباحة
2- يجيد طريقة التنفس
3- يعرف اثنين من
أ - الغطس باراس من ارتفاع متر
ب - الغطس من ارتفاع ثلاثة امتار باي طريقة
ج - الغطس من سطح الماء بعد سباحة عشرة امتار لاحضار غرض على عمق متران
4- يعرف اثنين من
أ - يطفو والوجه لاعلى في وضع مريح لمدة دقيقه
ب - يطفو والوجه لاسفل بارتخاء ثم يستخدم حركة بسيطة من الذراعين والرجلين لرفع الراس للتنفس والبقاء في هذا الوضع لمدة دقيقتين
ج - يستطيع الوقوف في الماء لمدة دقيقة ونصف
6- يستطيع :
أ - السباحة لمسافة ( 50 مترا على الصدر و 50 مترا على الظهر و 50 مترا باي طريقة اخرى
ب - السباحة لمسافة 300 مترا متصلة باي طريقة